|
1200 ккал
|
58.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1058 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 95.68g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Кофе Эспрессо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Барбарум Мюсли Пурпурная Соната, Круглый Год Грецкий Орех, 365 Дней Курага без Косточки, Лето Близко Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Молодой Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яичный Белок, Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|