Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 127.63g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Русский Продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский. Lunch: Петруха Печень Куриная, Нут (Вареный). Dinner: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Блинчики на экспоненте, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Banana With Chocolate Drops. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|