Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1279 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 67.00g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Бананы. Lunch: Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлеб Бородинский, Гороховая каша. Dinner: MacCoffee Кофе со Вкусом Карамели, Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлеб Бородинский, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Самокат Сгущенка, Творожные вафли. Snacks/Other: Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|