Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 98.11g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Лакшми Масло Гхи, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Земляника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Сыр-Бор Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Помидорка 100% Томатная Паста, Дижонская Горчица, Куриные Грудки, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Dinner: Оливковое Масло, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Мэри Хлеб Новый, ВкусВилл Вобла Сушеная, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|