Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
68.0 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1331 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 71.56g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Tornado Энергетик Razzberry, Snaq Fabriq Coco Coconut, Оладья протеин. Lunch: Heinz Терияки Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Филе в Беконе, Гороховая каша. Dinner: Heinz Терияки Соус , Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Магнат Double Солёная Карамель, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вяльково Густера Вяленая, Оладья протеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|