Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 45.70g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Метрополис Манник с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Черкизовский Сальчичон, Плавленный Сыр. Lunch: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные, Огурец (с Кожурой), Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г), Рот Фронт Птичье Молоко. Dinner: Шампанское, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Rich Тоник, Мартини Мартини. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Dance (square dancing) - 2 hours, Housework - 2 hours, Working - 6 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|