Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1510 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 65.97g | Carbs: 21.34g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Ufeelgood Мука Кокосовая, Polezzno Миндальная Мука, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Lunch: Савушкин Греческий Йогурт 2%, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Саперави Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Targroch Псиллиум, Polezzno Миндальная Мука, Зеленый Лук, Брест-Литовск Сметана 20%, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Петруха Рулет Праздничный, Курица Вареная. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Советская Классика Майонез Провансаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|