Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
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85.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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968 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 74.35g | Carbs: 68.54g.
Breakfast: Ovo, Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Calabresa. Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Vitória Queijo Bola, Itambé Requeijão Light, Pão Integral. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Mastigar não conta como atividade física's Weight History
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