Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2668 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 180.62g | Carbs: 289.53g.
Breakfast: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Хурма, Варенье Черничное, Сметана 20%, Сырники, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Азбука Вкуса Филе Миньон. Lunch: SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Банан, Голубика, Маракуйя, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|