Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1257 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 79.13g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский Классический, Огурец (с Кожурой), Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Салат Айсберг. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Каждый День Сельдь Слабосолёная. Dinner: Красная Цена Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|