Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 92.35g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Джаганнат Гречка Зеленая. Lunch: Банан, Киви, Хлеб Бородинский, Леовит Гречка Охотничья, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Dinner: Макдоналдс Кофе Капучино, Ярмарка Нут Вареный, Окей Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Макдоналдс Большие Креветки (6). more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|