Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
102.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2426 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 216.30g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Clementinen, Milram Frühlingsquark Leicht, Putenbrust Fleisch, Abraham Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Hartgekochtes Ei, Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lunch: Avocado, Olivenöl, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gebirgsjäger Bauchspeck. Snacks/Other: Aldi Körniger Frischkäse, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Geflügel-Salami, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobo1966's Weight History
|