Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1369 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 133.80g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Квашеная Капуста, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Квашеная Капуста, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Морковь, Минтай Тушеный. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|