|
Красные дни календаря - отекла. Вчера съела батончик и меня почти выбило из состояния кетоза (показания на шкале упали с 8 до 1,5). Сегодня буду на чистом кето, иначе придётся начинатть весь цикл с начала
|
64.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 62.08g | Carbs: 39.42g.
Breakfast: Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Махеевъ Кетчуп Томатный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Lunch: Осака Том Ям. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Орехи Макадамии, Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Simpatea Чай Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|