Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 120.49g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: НК Сити Бедро Индейки Запеченное, Финики, Молком Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе, Дикси Сыр Гауда, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо, МПК Чернышевой Сосиски Сливочные . Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Финики, Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|