Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 69.56g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Папа Может Колбаса , Кременкульское Печенье Сливочное, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яблоко. Lunch: Арахис, Папа Может Колбаса , Простоквашино Сметана 10%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Нескафе Кофе 3В1, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|