Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
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45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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1859 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 122.18g | Carbs: 290.44g.
Breakfast: Selex Crema di Marroni, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Mela, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Melinda Mela, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Milk Formaggio Fresco Light, Venerdì Albume e fegato 🥩. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Funghi Cardoncelli 🍄, Broccoli Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1568 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 54 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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