Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 87.99g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Минскхлебпром Батон Молочный, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Дворянский, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебны Млын Хлеб Крывицки , Березовский Мясокомбинат Говядина по-Белорусски. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко Голден Делишес, Fitnesshock Shocker. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|