Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
2990 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 152.52g | Carbs: 351.87g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Картошка Печеная, Село Зелёное Сливки 10%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Вареное, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Свинина, Гречка. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кухмастер Печенье Шоколадное, Макдоналдс Мёд , ESSA Пиво Melon&Strawberry. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Ameria Улитки, Лечо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Свинина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|