Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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801 kcal
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Fat: 25.53g | Prot: 49.69g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, ストロベリースムージー, ミニトマト, カリフラワー, 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト. Lunch: マルヤナギ 蒸しサラダ豆, イオン株式会社 塩昆布, 小松菜, ミニトマト, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, 長ねぎ, トップバリュー はんぺん, 鶏の胸肉（皮なし）, ニンジン, ジャガイモ（皮付き）, サラヤ 低糖質 チキンカレー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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