Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1153 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 86.00g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Сладкий Чили, Верховье Био Йогурт со Злаками. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
constellatie's Weight History
|