Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
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69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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2711 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 158.46g | Carbs: 350.80g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Mamão Formosa. Lunch: Biba Geladinho, Bapka Picolé Cremolé Chocolate, Seletti Molho Chimichurri, Hortifruti Melão Amarelo , Kellogg's Sucrilhos, Mavalério Confeito Flocos Sabor Chocolate, Portuguese Beef Knuckle, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quero Ketchup Tradicional, Padaria Pão Francês, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Dinner: Mavalério Confeito Flocos Sabor Chocolate, Kellogg's Sucrilhos Original, Jussara Leite Desnatado, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Real Peito De Frango. Snacks/Other: Tang Suco de Limão, Jussara Leite Desnatado. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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AugustoSS's Weight History
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