Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
901 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 53.46g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Бабулины Продукты Сметана 20%, Грудка Индейки, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Dinner: Грудка Индейки, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|