Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
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78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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2825 kcal
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Fat: 79.23g | Prot: 161.63g | Carbs: 375.77g.
Breakfast: Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Homemade Melado de Cana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Pão Francês. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Batata Doce Roxa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cappuccino, Ameixas. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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