|
Tämän päivän paino miten se paino putoaa näin paljon lopetin kipu lääkkeet laitan kipu voidetta maha ei kestä enään kipu lääkkeitä liikaa käyttänyt monta kk. vielä 6 viikkoa aikaa leikkaukseen ..olenko liikatoiminta puolella hikoiluttaa, hermostuttaa ja ripulia huomenna veri kokeeseen syblabsiin oma kustanneisesti 🙄
|
76.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 74.72g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Pirkka Ranskalainen Patonki, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kurkku, Suodatinkahvi, Paprika (Punainen), Leivon Arinarievä, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Suodatinkahvi, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Dinner: Rasilainen Hapankaali, Atria Hiillos Makkarapihvi, Peruna. Snacks/Other: Halva Salmiakki Ruutu, Rainbow Juustoriisikakku, Pingviini Eskimo Vanilja, Pirkka Mandariini, Herkkumaa Puolukkasurvos, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Ehrmann Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|