Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2199 kcal
|
Fat: 122.41g | Prot: 109.07g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Смешанные Орехи. Lunch: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Жареный Картофель, Жареная Баранина, Помидоры. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|