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Guten Morgen zusammen. Jetzt muss ich so weitermachen dann wird das was. Hoffe ich 😇😇😇.
Euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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2622 kcal
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Fat: 110.51g | Prot: 116.56g | Carbs: 276.97g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Malzers Berliner Jungs , Harry Rosenbrötchen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Milch 1,5% Fett, Gouda, Buko Balance, Malzers Bauernbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Ja! American Dressing, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Alnatura Bulgur, Milbona Mini Mozzarella, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Other: Lindt Vollmilch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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