Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2678 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 158.85g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Село Зелёное Творог 5%, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. Dinner: Бахетле Салат по-Грузински, Макси Картофель Жареный с Грибами, Помидоры, Честный Выбор Блинчики с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|