Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 143.48g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: 1WIN L-CARNITINE WOMEN, 1 WIN Протеин, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, не Молоко Соевое с Бананом. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Соус Mayo, Mivimex Соевый Соус Классический, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Other: не Молоко Соевое с Бананом, не Молоко Соевое с Бананом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|