Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 93.08g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Babyfox Шоколад Молочный и Белый , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Овсяные Хлопья, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Голден Яблоко , Coffee Like Капучино (400мл), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Семга на Пару, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|