Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2364 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 99.85g | Carbs: 328.61g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|