Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1890 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 146.01g | Carbs: 238.45g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Село Зелёное Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Super Food Соевый Изолят. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Dinner: Свекла Вареная, Камбала, Лечо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Ameria Улитки. Snacks/Other: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Картофель, Увелка Горох Колотый, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|