Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 65.12g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Лук, Горторг Хлеб "Солодовый", Молочный Фермер Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ на Говяжьем Бульоне МАА. Lunch: Ашан Гранат, Заинский Крекер Сэндвич-Печенье "Набор", M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Тунец Тушеный в Сметане МАА, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горторг Хлеб "Солодовый" , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|