Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1752 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 102.54g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский. Dinner: От Палыча Пирожное Картошка, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус. Snacks/Other: От Палыча Пирожное Картошка, Банан, Яйцо, Овсяная Крупа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|