Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
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102.6 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 60.14g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Goldessa Balance, Gefro Kräuterwürze, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. Dinner: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Milbona Kräuterquark, Linessa Gourmet Rohschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot, Harzer Harzer Käse, Linessa Light Butter. Snacks/Other: Biscotto Double Choc Hafertaler, Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Fruchtjoghurt 0.1% aus Entrahmter Milch - Kirsche, Banane. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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