Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2498 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 190.34g | Carbs: 305.13g.
Breakfast: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина. Lunch: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Макси Лепешка Тандыр-Нан, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Варенька Варенье Черносмородиновое, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|