lisak1309's Journal, 24 Jan 24

Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
78 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 28 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 January 2024:
1030 kcal Fat: 28.04g | Prot: 71.53g | Carbs: 122.01g.   Breakfast: Булгур (Вареный), Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Простые Пельмени. Dinner: Апельсины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Круглый Год Курага , Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
2260 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lisak1309's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.