Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 125.70g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Global Village Оливковое Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пятерочка Авокадо, Навага, Националь Гречка Алтайская. Dinner: Пятерочка Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курица на Пару, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|