Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 24 January 2024:
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2933 kcal
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Fat: 88.33g | Prot: 185.63g | Carbs: 353.86g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mamão Formosa, Pao de batata doce, Ovo Frito sem Gordura, Da Colônia Melado de Cana. Lunch: Nhoque de batata doce, Liza Óleo de Girassol, Cebolas, Espinafre, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Morangos, Ameixas, Garoto Talento Avelã , Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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