Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 105.55g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Кедровые Орехи, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Домик в деревне Молоко 0,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Zero Джем Вишня, Яйцо, Красный Октябрь Какао. Snacks/Other: DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|