Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 110.21g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Ясно Солнышко Овсянка №2. Lunch: Запеченный Картофель, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриные Грудки (Запеченые), Банан. Dinner: Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
10.000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achapligina's Weight History
|