Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1460 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 80.77g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Просто Сушки, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Кальве Майонез Легкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Гречка Вареная, Борщ, Nutley Кокосовое Масло, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: King Protein Soy Protein, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|