Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
952 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 71.46g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Global Village Вишня без Косточки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Global Village Кукуруза без Сахара, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике , Snaq Fabriq Snaq Well, Самокат Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|