Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2013 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 73.21g | Carbs: 239.40g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Село Зелёное Сливки 10%, Яичный Желток, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Скумбрия Отварная, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Золотой Изюм (без Косточек), Polezzno Черемуховая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|