Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 91.81g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Dinner: Mandarynki , Krakus Ogórki Konserwowe, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Other: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|