Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2198 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 113.12g | Carbs: 302.59g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Кедровые Орехи , Zero Сироп Черешня, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриное Филе, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Dinner: Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Пянсэ с Мясом. Snacks/Other: Хурма, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|