|
Возобновила пп питание ….4 кг надо скинуть )
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 86.23g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Владхлеб Тостовый Хлеб, Дары Природы Ядра Семян Подсолнечника Сырые, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Руккола, Икра Лососевая, Владхлеб Тостовый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Азбука Вкуса Щи Постные , Фрикадельки из Индейки, Пиканта Икра из Кабачков, Колбаса Докторская, Царь Спагетти. Dinner: Томатная Паста, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Ножка. Snacks/Other: Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|