Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 44.72g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Село Зелёное Сыр Тильзитэр. Lunch: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай с Лимоном, Картошка по Французски. Dinner: Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|