Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 66.93g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Данон Актимель, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Ржаной Хлеб, Диетическая Творожная Запеканка, Салат Овощной, Курица с Рисом. Dinner: Ежики, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Земляника, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
лыжи - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_aaa's Weight History
|