Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 55.39g | Carbs: 249.49g.
Breakfast: Самокат Тирамису без Сахара, Биоинвентика Сироп Клюква на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 5%, Сметана 20%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай, Бон Пари Леденцы , Магнит Хурма, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|